平常除了擦保養品外，還會服用一些保健食品，
並且盡量花點時間做運動，來幫助維持好氣色。
有句話說得真好，「沒有醜女人，只有懶女人」。
空服員的工作需要長時間熬夜，
熬夜則會讓膠原蛋白流失得更快，
另外，隨著年紀的增長，膠原蛋白也會跟著逐漸流失，
所以我一直都有食用膠原蛋白的習慣，來維持青春美麗。
最近一直在吃的是#ＵＤＲ晶鑽燕窩魚子膠原胜肽，
裡面除了有日本專利的魚膠原蛋白，
更含有日本專利燕窩萃取物以及鮭魚萃取物（含ＤＮＡ）等成分，
我最喜歡的是它的分包設計，一次一包，帶出門也方便，
更不擔心會因為開了包裝吃不完，而影響新鮮度。
每包晶鑽燕窩魚子膠原胜肽是５０００ｍｇ，
其中膠原蛋白就含了４０００ｍｇ，含量很豐富！
它可以加入任何冷熱飲品中，或是倒入水中混和食用，
甚至單吃都沒問題，口感很細緻、濃稠，有淡淡的草莓味，
完全沒有魚腥味，直接吃其實很好吃！
我還滿喜歡直接口服食用的！
更重要的是它通過SGS的嚴謹檢驗，食用起來更安心。
一起為了青春美麗的目標努力吧^^
http://www.udr.com.tw/
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